走路青藏高原,行走的技艺

日期:2019-11-07编辑作者:娱乐生活

黄大仙精准资料大全,由陈坤发起的心灵公益项目“行走的力量”日前在四川甘孜州无人区完美收官。这位中国娱乐圈首屈一指的“徒步达人”,带领100多名志愿者、媒体和工作人员,历经八天七夜,如同游牧民族一般每日迁徙,背包负重,翻山越岭,用双脚丈量大地,项目的初衷是想让每个参与者“做更好的自己”,因此徒步过程采取“止语”方式,以期望所有人在艰苦的长途跋涉中,只聆听到自己内心的声音。

这个夏天我们做了一件厉害的事情

黄大仙精准码最全资料,  由我们西藏高山牦牛探险协作,著名演员陈坤发起共计十一天的励志活动"行走的力量"刚刚结束;全程经历了七天的徒步,其中徒步了甘丹寺-桑耶寺平均海拔4700米以上的千年朝圣古巴队道,,最终陈坤带领大学生们胜利完成任务;

不过,在活动结束的前一天,陈坤在全程参与行走的华西都市报记者面前解除“止语”,将自己6年来不断发起行走的缘由,包括他有些伤感而迷茫的童年、对自己职业的内省以及他作为一个父亲的担当,事无巨细全都讲述出来,重庆男人的率性与豪爽显露无疑。

凯德印象参与行走的力量西藏之行

黄大仙四不像必中一肖,  队员包括明星、媒体、大学生共计60人,其中我们高山牦牛探险派出了六名领队及一名高山厨师;

童年的“行走”

从山南色拉乌兹湖到库拉岗日雪山

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高山牦牛探险团队与陈坤合影留念 黄大仙四不像必中一肖 2
《新周刊》创始人孙冕与领队合影 黄大仙四不像必中一肖 3

让孤独的他变得强大

有太多的风景和故事要分享给你们

  这次活动的主办方陈坤的“东申童画”公司得到了红牛/容威汽车和哥伦比亚的赞助支持;在我们的请求下,陈坤与我们的狼爪品牌大旗合影留念。感谢坤哥的大度品格。

还记得《阿甘正传》那部电影吗?汤姆·汉克斯扮演的阿甘有一天喜欢上了长跑,开始一个人跑,后来越来越多的人加入他的“跑团”。就像阿甘那样,陈坤自2011年发起“行走的力量”也是一呼百应,明星自带的光环和其独具的气场让他和追随者们开始了一场长达六年的“精神长跑”,就像这个项目的宣传语所言——一开始,就没有结束。陈坤屡次强调,所有的行走队员在路上不能说话,目的是要让自己和内心交谈,其实在他小时候,他已经开始用这种方式让自己变得坚韧而强大。

跟着我们的镜头一起看看这段旅程

  第一天:行前说明会上陈坤以及孙冕老师等的低调幽默给人留下深刻印象,色拉乌兹山徒步拉炼和次日羊湖露营,介时会由我选出最终完成徒步甘丹寺至桑耶寺高海拔徒步穿的二十五个队员。

“我小时候父母离异,心里也有点自卑。每天从我外婆家走到妈妈单位,吃完饭再回家,走在路上我并不会有特别感触,但是心理却感到自己被边缘化。”陈坤坦言,“我每次走的时候,因为心里作祟,边走我就想今后挣很多很多钱,就想谁对我好,比如我姑姑对我很好,我长大就给她买很多东西,很多糖、蛋糕还有肉包子,还有我弟弟,我长大了一定要照顾他,给他买玩具,我还要给我妈妈买什么什么。”陈坤称,当时在行走的过程中总想到要出人头地,这种心态的确很糟糕的。“只不过随着慢慢成长,自己才把心态扭转到健康的状态。”他笑着说。

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喜力给队员们开行前说明会

被人照顾的演员

“我曾经跨过山和大海,也穿过人山人海,我曾经拥有着一切,转眼都飘散如烟,我曾经失落失望失掉所有方向,直到看见平凡才是唯一的答案。”在安静的雪山和湖泊面前,我们开始学会接受自己的平凡。

  陈坤很认真的在听我的行程说明会,不时的提出很幽默的问题,大家气氛很融洽;尽管我们组织过很多大型活动但这次说明会我还是有点小紧张。

照顾别人的“哥哥”

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我的说明会上陈坤“不断”的插话,气氛调节的非常好

8月18日,行走的力量大部队从隆洞的C2营地朝海拔4200米友措的C3营地进发,天降暴雨,路上几条水势低洼的小溪立刻涨成水势湍急的小河。陈坤和西藏登山学校的高山协作一起光着脚蹚进冷冰冰的河水中,这几条汉子手把手地搀扶着所有队员走过颤颤巍巍的独木桥。也就是在那个时候,平日里极具亲和力的“坤哥”发火了,他冲着一名随行摄影人员大吼:“你为什么不穿雨衣!”

“行走的力量”是由陈坤发起的心灵建设类公益项目,通过“止语”行走,倡导内观自我、提升自己的内心力量,传达积极向上的人生态度和生活理念。从2011年的西藏,到2012年行走青海、2013年喜马拉雅、2014年敦煌,再到2015年香格里拉、2016年康定,2017年,第七年的“行走的力量”重回西藏。今年行者们从西藏山南洛扎出发,走过藏中地区“四大神山”之一的库拉岗日雪山,途经白马林错、介久错、折公错等多个标志性湖泊,平均行走海拔4700m,最高行走海拔5353m。

  第二天:今天我们的徒步拉练选择在色拉乌兹山,全程十二公里左右,平均海拔在3650-3950之前,除四名媒体队员中途因体力不支退出外,陈坤和其它队员表现极佳,刚刚结束一整天的徒步,感觉到从来没有的辛苦。明天羊湖露营拉练,为后四天甘丹寺-桑耶寺高海拔徒步做准备。

事后,陈坤向记者解释:“我每次都是这样,如果突发事件没有准备好,比如受凉感冒,那是非常大的事情,我就会发火。所有来参加‘行走的力量’的队员,我都希望大家平平安安,为什么那位兄弟雨衣没有穿,感冒了他怎么办?每个人都应该学会保护自己。”

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准备进山我给大家讲些注意事项 黄大仙四不像必中一肖 10
陈坤对大学生很严厉希望他们通过这次“行走的力量”学习到“行走的精神”黄大仙四不像必中一肖 11
我与陈坤在交流线路问题时,我不经意的发现陈坤随手拣起别人丢在地上的垃圾黄大仙四不像必中一肖 12
“行走的力量”在海拔4300米的羊湖做露营徒步拉练,接下来四天是平均海拔5000米左右的甘丹寺至桑耶寺
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难走的路段陈坤都会停下来帮助后面的队员,完全没有”明星作为“值得学习

陈坤讲述了行走六年心态上的细微改变,“我从一个被人照顾的演员,真正变成了可以照顾别人的人。”他还说了句让华西都市报记者相当感动的一句话:“我是很喜欢当哥哥的人,我希望所有的人都叫我哥哥。我希望保护和照顾大家。”

行走的力量凯德来了

 甘丹寺至桑耶寺徒步全程四天:

都从“小鲜肉小鲜肉””起步

清晨的阳光透过云层洒在布达拉宫上,拉萨微凉的空气中有酥油茶的味道。相隔一年再次来到西藏,这一切来的似乎都有些不可思议,当收到行走的力量活动邀请时,我们正在整理上半年的各种拍摄项目。这一年来的高强度工作,身心疲惫。当看到发起人陈坤说这是一个心灵建设的公益项目时,这一切大概又是冥冥中注定的吧。这一次我们将用镜头去解读他,用双脚去丈量他。

  这条线是喇嘛和信徒们往返甘丹寺到桑耶寺之间的朝圣之路,以至后来这条原先不为世人所知的朝圣道路因其多变的山景和秀丽的高山湖泊一跃成为西藏地区最主要的徒步线路之一,甘丹寺到桑耶寺的徒步线路早年被国外探险者发现,每年都有来至世界各地的徒步爱好者前来拜访。它需翻越两座海拔5000米以上垭口、穿越偏远地带,是一条比较艰苦的徒步路线。但我们轻装相对就容易得多,可以更好的体验它的无限风光和历史意义。这条线路平均费时4天。这个地区适合徒步的季节从四月底到十月底,期间从六月中旬至九月上旬是雨季,但雨季意味着野花盛开的季节。降雪会在一年内的任何时候不期而至。过了甘丹寺在抵达和桑耶峡谷上游的宿营地前,路上只有一个小村庄和几个临时搭建的牧民帐篷。甘丹寺和桑耶寺之间需要跨越两座山口--海拔5284米的舒卡拉山口及海拔5245米的赤图拉山口,两座山口间的山谷平均海拔也在4940米。是真正的高海拔徒步线路。

这是时间的魅力

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  徒步第一天:拉萨—甘丹寺—黑布村(露营海拔4400米,有水源)徒步6小时

有人问陈坤:“如何看待电影市场上涌现出的小鲜肉?”陈坤说:“我觉得这是佛家所言的‘原来如此’,因为任何一个事件的发生都会有阶段性呈现出的现象,以及长久以来的因果关系。我也是从‘小鲜肉’走过来的。”

脚步的行走

  早餐后车子从拉萨出发朝着太阳升起的方向行驶,爬上一段九曲十八弯的山路,看到山顶一大片红墙白墙相间的藏式建筑。这就是甘丹寺了!领队带领沿着寺庙前的一条小路上山一路攀爬。约六个小时,到达黑布村。再向上走一小时到达营地(4400米)。

陈坤说:“最开始出现这么多小鲜肉的时候,我也会紧张,天啊,他们那么年轻,那么风华正茂,我们快没了。但当我静下心来想才发现,其实我的运气和名气也是借来的,怎么能当成是我本身拥有,而且牢牢抓在手上不放呢?假设我是个观众天天看陈坤,每年看也看烦了吧。”

这次我们作为专业摄影师和媒体代表,专门提前一天到达北京,然后和大部队一起出发飞拉萨。下午时间到达拉萨,第一天天气不大好,拉萨下着雨。暑假正是西藏的雨季,没有豪华酒店,也没有豪车接送,当天大家入住了拉萨平措康桑青年旅舍。据说今年的活动吸引了许多年轻人报名参加,在青年旅舍中遇到许多年轻人,性格都很开朗,打个招呼就能聊上几句。休整了一晚,第二天,集体参加西藏登山学校的专业登山培训,向导旺庆介绍了高原行走的注意事项。原来在高原行走也是有很多窍门的,因为这次还需要全程住帐篷,下午大家又学习了野外搭帐篷的技巧。回到青年旅舍时发现坤哥也如期抵达了。

  徒步第二天:黑布村—舒卡拉垭口—下垭口(露营海拔5050米,有水源)徒步约8小时。

陈坤很谦逊地说,他刚出道的时候也不会演戏,“道明哥、葛优老师、姜文导演他们是实力的存在,其实每一代都应该有他们存在的样子、每一代孩子都应该有每一代孩子具备的东西,比如说,现在小鲜肉他们身上充满着新鲜,充满着我所不具备的时尚,我是演不出来的。那是时间放在他们身上的魅力,我曾经拥有过,但是我应该拥有下一个阶段我该拥有的东西。这不是套话。” 华西都市报记者杨帆

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  这天的行程比起前一天更加艰苦了。舒卡拉垭口海拔有5284米。上这个山前得爬过一段乱石路,我们会看到用虔诚堆砌起来的玛尼堆这就是垭口,下垭口沿着山路下行,下面一条极灿烂的河,反射着无数夕阳金黄的光芒。下到谷底在这片宁静而安详的草甸,万籁俱寂,只有光线布满周围,牦牛遍布山坡,你会怀疑自己是不是到了天国,心底一片澄明远远的看到一个高山湖泊,那就是我们的营地……

眼睛的行走

  徒步第三天:扎营处—赤图拉垭口—冰湖-大草甸扎营(露营海拔3000米,有水源)徒步约7小时。

这是我们的第一次高原徒步,止语前行除了脚步的行走,我们也要用眼睛去行走,作为摄影师当然要用相机去记录这次的活动点滴。除了冲锋衣、登山鞋、太阳能充电宝等专业户外装备,我们这次还专门带了佳能6D2。其实在出发前挑选拍摄器材时还小小挣扎了一下,最后考虑到负重和成片质量等因素,还是选择了6D2。这款上市没多久的相机机身轻巧,高感、高画质、翻转屏和wifi等功能,成了我们这次行程的最佳搭档。

  清晨拔营出发,一小时到达海拔5228米的赤图拉垭口,远望一连串的三个高山湖泊像牛奶一样白,一路往下走到湖边,海拔降低后,沿途植被渐渐茂密起来,沿着小河直到营地……

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  徒步第四天:扎营处—昌达村—隆郭村—桑耶寺-拉萨徒步2小时

心灵的行走

  沿着河谷没有任何坡度,植被茂盛,河流的水白花花的,风光绝美,徒步约2小时,到达昌达村,坐上拖拉机一小时左右,就会远远看到了桑耶寺的金顶,真是美不胜收。中午游览桑耶寺,当天返回拉萨。

我们不是第一次来西藏,但却是第一次参加行走的力量活动。同行的行者许多都是年轻人,他们率直而又开朗。和他们在一起,似乎整个人都充满了活力。第一天听到最多的就是“和自己内在的小孩一起走段有心的路”,内心的小孩早就兴奋不已,至于有心的路更多的是期待。

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徒步第一天晚上我们准备了烧烤,全体六十个队员中在今天,选出最后徒步全程的25名队员黄大仙四不像必中一肖 18
活动圆满结束后,大家在藏家宴FB,庆功会……

西藏是很多人的梦想

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西藏是很多人向往的目的地,神秘的青藏高原有太多吸引着我们的风景和人文了。蓝天、白云、雪山、湖泊……似乎每一样都让困在城市里的人神往不已。可是很多人来了后会失望,高原反应、不和胃口的食物、那些关于西藏的美好想象,一下子就葬送了。对于全年都在路上的我们来说,西藏会更平易近人一些。很多时候不要给太多的期望,平和的心态,往往能收获更多的美好。这个夏天凯德印象有幸参与2017行走的力量西藏之行。徒步是我们旅行中常有的事,不过高海拔的高原徒步还需要专业的训练。

责任编辑:玄天

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脚步的行走

陈坤的到来,让行者们都有些激动。他亲自参加了动员大会,和大家分享了面对、接受和改变。西藏的雨季天气一直不大好,虽然不是第一次来高原,但多多少少还是会有些头晕。在布达拉宫前面走了一圈拍了些照片。拉萨这个季节很舒服,不冷也不热,快到暑假末尾,游客也不多。为了解大家的体能和适应状态,正式出发行走前一天,所有行者参加拓展训练。当天一大早拉萨下起了雨,大家沿着色拉寺后山止语徒步拓展训练,行走在平均海拔4200米的色拉乌兹山上,让身体尽快适应高海拔环境。十五公里的山路走了将近5个小时,不过整个项目组团队后勤配合很不错。陈坤一直走在最前面,真没想到体力这么好。坤哥话不多,但很细心也很温柔,他会叮嘱大家海拔高气温低要注意衣服的增减,每次交流总能说出一些深刻的话语。

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眼睛的行走

到了拉萨必定要去布达拉宫打卡的,其实拍摄布达拉宫的最佳时间是清晨和傍晚,布达拉宫前的药王山是经典的拍摄地。这次出来因为要徒步,也没带大型的三脚架,好在6D2超强的高感,ISO上到3200都能有不错的控躁,配合长焦镜头拍摄人物时都能保证安全快门拍摄到清晰的照片。

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心灵的行走

陈坤在启动仪式上说了6个字,面对、接受、改变。我们总是急着去了解别人和解读别人,却总是忘记来了解自己。心中的那个自己是什么样的?面对、接受和改变,当这个对象是自己时,似乎变得尴尬而彷徨。这点在来西藏前真没有思考过,带着这样的疑虑,我们开始了真正的高原行走。

高原徒步与止语前行

只有真正在高原徒步过的人才会明白什么叫做“人在高原,身不由己”。有那么多次在无声的行走中,脑海里不断出现朴树那首《平凡之路》的歌。“我曾经跨过山和大海,也穿过人山人海,我曾经拥有着的一切,转眼都飘散如烟,我曾经失落失望失掉所有方向,直到看见平凡才是唯一的答案。”在安静的雪山和湖泊面前,我们开始学会接受自己的平凡。

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脚步的行走

当我们真正进入没有信号的山南地区,完成6天5晚的高原止语徒步,这样一个过程似乎用任何华丽的词藻都很难描绘。所以我们打算用行走中每天记录的最直白的流水账来给大家讲诉这一路到底是如何走来的。

D1拉萨-C1营地,徒步2.6公里。经过昨天的实战徒步拓展训练,最后通过考核的志愿者终于踏上了行走西藏之路。一大早大家乘坐大巴车去往山南地区。沿途路过羊湖,在过羊湖垭口的位置出现了大雾。项目组准备了能量包,里面有八宝粥饼干等,午餐就在车上解决了。下午2点多大部队过了羊湖之后,来到了海拔5010米的普姆雍措。下午4点左右到达山南洛扎县,这里是正式徒步的起点,七个小时车程后抵达了行走起点。接着徒步行走2.6公里,坤哥与大部队到达海拔高达4500米的C1营地。进山之后手机就没有网络了。到了营地已经有登山学校的大厨做好了吃的,行走一天的给力补给,还有西瓜哈密瓜和橘子,是牦牛提前运到的。高原徒步第一晚下雨,风很大,夜里被惊醒好几次,第一晚估计很多人都没睡好。

黄大仙四不像必中一肖 23D2 C1营地 - C2营地,徒步8.8km。 昨晚很多人都是第一次野外露营,高原的夜晚还是很冷的,不过睡袋非常保暖。今天虽然徒步不到十公里,不过在海拔4000多米的高原上,还是一直走上坡路,路面石头很多,徒步并不轻松。经过近七小时的跋涉,我们到达C2营地。这是今年行走过程中海拔最高的一个营地——4900米的山坡,也是离水源最远的营地——做饭打个水就要下个坡再费劲爬上来。睡在海拔4900m的营地,帐篷外冷风不断,不少行者睡前都将水壶灌满热水放在睡袋里,抵御夜间的寒冷。

黄大仙四不像必中一肖 24D3C2营地- C3营地,徒步8.7km。行走第三天翻越今年行走路线的最高点——海拔5353米的曲贡拉垭口。 山路十分陡峭,全是大石块,根本没有路,还要趟水过河,直线距离8、9公里,但是曲线距离超过14公里,因为要走之字形来保证队伍安全。徒步非常艰难。到达垭口时正下着雪,大家一起在海拔5300多米的高原上挂上祈福的风马旗。“下山更比上山难”,很多人都放慢了脚步,遵循向导教过的后脚掌先着地,借助着登山杖的辅助,慢慢下行。行走7个小时后,我们到达了可以看到远处雪山的C3营地。因为高原反应和体能问题,有11位行者无奈与队伍分开,包括两名志愿行者,五名媒体行者。

黄大仙四不像必中一肖 25D4C3营地—C4营地,徒步14.4km。行走第四天,前一天大家都有点幸苦,今天早上并没有急着出发,大家一起休整并进行了交流沟通。下午三点大部队才出发。行程中行走最轻松一天,因为翻越的地势比较平缓。踏在花花草草的山坡,跨过清澈的溪涧,在行走的路上,大家开始寻找并享受自己的节奏。

黄大仙四不像必中一肖 26D5C4营地—C5营地,徒步11km。行走第五天,行程中最煎熬的一天,翻越5263米垭口,无止境的上坡和下坡,走得让人很绝望。经过近八个小时徒步,到达了今年行走的最后一个营地C5营地。相处几天,不仅人与人之间结下了革命友谊,连和牦牛都越来越亲近。

D6C5营地-拉萨,徒步3公里。最后一天行走,陈坤一路跑着下山,已在行走结束前的最后一个路口等待行者们依次到达,给予每人大力拥抱以示庆祝和鼓励。陈坤说,“我不是一个leader,而是一个同行者,我也想在行走中有所收获。”结束这次行走,大家坐车7小时回到拉萨。

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眼睛的行走

终于完成了6天5夜的高原徒步,第一次感受到“止语前行”的力量,能让自己真正面对自己。看到了洁白的雪山,蓝色的高原湖泊。除了脚步声和心跳声,听到最多的就是快门声。这次用的佳能6D2,在高海拔徒步中着实节省了不少体力,翻转屏的设计不需要蹲下就能完成一些机位的拍摄,让我们记录下了徒步中那些难忘的瞬间。原本计划要拍摄星空的,结果几个晚上都是下大雨,很可惜没能圆梦,不过留点遗憾,以后有机会再去拍摄西藏星空。

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心灵的行走

无人区行走,没有灯红酒绿的诱惑,也没有电话和社交软件的干扰,奉行“止语”排除其他思绪的介入,专注在当下和每一步。克制自己的天马行空和胡思乱想,行走时的每一步都是抗拒的行动,抗拒外界的纷繁嘈杂。不与别人攀比,寻找自己行走的节奏。在那些静默的高原雪山和湖泊面前,我们再一次发现自己的平凡与渺小。当你真正体会到什么叫无能为力时,似乎面对和接受这样平凡的自己也没有那么难了。即使是如此平凡的我们,还是一路前行,翻山越岭走过了这段旅程。

一路前行满满的回忆

这是凯德印象第一次参加高原止语徒步,这次用佳能6D2拍到了藏中地区“四大神山”之一的库拉岗日雪山和有着仙女湖之称的色拉乌兹湖。在高原行走,你才知道什么是身不由己,我们终归是平凡的人,在安静的雪山和湖泊面前,我们开始学会接受这样平凡的自己。大概这就是我们行走的力量,面对自己并且接受自己!

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脚步的行走

“行走的力量”是由陈坤所创立的东申童画公司发起的心灵建设类公益项目。从2011年起,每年招募10-20名行者,与陈坤本人一起在山区进行为期一周左右的止语徒步行走。这一走,就走到了第七年。作为一个公益项目能坚持这么久,一定是有原因的。除了陈坤的影响力,大概每一个参与的人真正有收获才是最重要的。你可能会说,不就是走路,有那么难吗?在高原上背着行囊负重前行,每一次抬腿都要深吸一口气才能继续。因为大脑缺氧的关系,很多人都会大脑涨疼。离别的庆功宴上很多人都哭了,这么艰苦的一起走来,总有一种生死与共的感觉。行走的力量,在脚下在心里埋下了一颗种子。路就在脚下,你不走出去,你永远不知道你能到达哪里?

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眼睛的行走

西藏其实不同时间来都有不一样的风光,这次的高原徒步正好遇到了西藏的雨季,所以大蓝天的情况不会很多,道路也会更加泥泞充满艰险。此行我们选择了佳能6D2,因为它机身相对轻便,不但帮我们减轻负重从容面对艰险的道路,也可以帮我们记录下行走过程中的美景。我们同时也带了两支EF镜头,在拍摄大场景的风光时使用EF16-35广角的镜头,而在拍摄动物花草人物时使用EF70-200的长焦镜头。6D2的触摸屏相当方便,加上全像素双核LV对焦,拍摄时对焦也很快。

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心灵的行走

行走是一件再普通不过的事情,我们从孩子学步到长大成人,一直都在走路。事实上人类最早也只有步行,所以很多地方的城市规划都是以步行速度来规划的,范围都不太大。我们这些年在国外旅行发现,欧洲许多老城市都是可以用步行来游览的。走的不用很匆忙,走走停停看看风景思考人生都是一件很惬意的事情。

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凯德印象今年是第一次作为摄影师和自媒体参与行走的力量活动,西藏的活动结束至今,脑海里一直回荡着仓央嘉措的一句话:“我以为别人尊重我,是因为我很优秀。慢慢的我明白了,别人尊重我,是因为别人很优秀,优秀的人更懂得尊重别人。对人恭敬其实是在庄严你自己。”人生这条路上,默默行走,如果没有那些能让你尊重的人,你又如何能庄严自己呢?

从生到死这条路,我想没有人希望它是一条高速路快快走完,大部分人还是希望在这条路上遇见风景、遇见美好。而当你遇见了你想遇见的人,走在岁月里,总想着能慢一些。就像蒋勋在迟行里说的,“走出了眷恋,走出了不舍,走出了思念,走出了感谢与珍重,走出了文明的厚重绵长。”

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薛之谦(英文名:xuē zhī qiān卡塔 尔(英语:

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